Качественный массаж - расслабление, профилактика и лечение

Сергей Лиман - профессиональный массажист в Киеве - приглашает окунуться в мир здоровья и восстановления сил организма с помощью массажа. Специализируясь на лечебном, спортивном и SPA массаже, Сергей долгое время проработал тренером-массажистом национальной сборной команды Украины по боксу.

Сегодня Сергей ведет частную практику. В Киеве работают 2 массажных кабинета - выбирайте, в какой вам удобнее подъехать или договоритесь с массажистом о массаже на выезде в удобном для вас месте.

Услуги массажиста в Киеве

Чтобы понять необходимость или невозможность проведения того или иного массажа в каждом конкретном случае, обратите внимание на показания и противопоказания к процедурам.

МАССАЖ СПИНЫ - восстанавливает мышечный тонус, расслабляет мышцы, снимает напряжение и боли в спине, улучшает кровообращение, способствует нормализации давления, выводит из позвоночника и суставов солеобразования, корректирует взаиморасположение позвонков и межпозвонковых дисков, что служит эффективной профилактикой остеохондроза.

Массаж спины включает массаж поясничной области, области под лопатками, межреберных промежутков, плечевого сустава.

МАССАЖ ШЕЙНО-ВОРОТНИКОВОЙ ОБЛАСТИ

Шейно-воротниковая зона тела человека в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни, что объясняется неподвижностью мышц шеи и спины. Поэтому именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего и возникают застойные явления, отечность и защемление позвонков.

Согласно данным медицинской статистики, около 75% граждан в той или иной мере страдают остеохондрозом, кривошеей, сколиозом, хроническими болями в спине, плечах, шее и голове, которые возникают по причине длительного сидения за компьютером, особенно в неудобной позе. Неправильная посадка, неудобное кресло, слишком низкий рабочий стол являются причинами пережимания сосудов и нервных окончаний, в результате чего нарушается кровоснабжение головного мозга, возникают застойные явления, отечность, происходит защемление позвонков, нарушение в работе соединительных тканей.

Как следствие - повышается давление, утомляемость, мы становимся более нервными, раздражительными, не высыпаемся, чувствуем себя постоянно усталыми. Ошибочно полагая, что в причинах таких болей «виновата» голова, мы начинаем принимать обезболивающие таблетки, в то время как справиться с подобной проблемой можно только с помощью физиотерапевтических методов лечения. В первую очередь может помочь массаж воротниковой зоны, который является составляющей массажа спины.

Показания к массажу шейно-воротниковой зоны:

Усталость и дискомфорт при длительной статической нагрузке (длительное сидение за рулем или компьютером).
Длительная физическая нагрузка на область воротниковой зоны и плечевого пояса.
Умственное перенапряжение.
Головная боль.
Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия).
Гипер- и гипостеническая форма неврастении.
Постинсультное состояние.
Остеохондроз и пр.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ - один из самых эффективных способов в борьбе с так называемой «апельсиновой коркой». Это лечебная процедура, поскольку целлюлит - не простой дефект, а патология, когда под кожей начинают скапливаться жиры, в результате нарушения обменных процессов.

Своевременное лечение целлюлита позволяет в дальнейшем устранить множество физиологических проблем. В то время как изобрели большое количество приемов уберечь себя от жировых отложений (различные упражнения, мази, особые рационы питания, скрабы, обертывания и многое другое), специалисты отмечают наиболее эффективным именно ручной антицеллюлитный массаж.

Антицеллюлитный массаж выполняется локально, чередуя наиболее проблематичные участки. Техника массажа использует особые движения, применяя длительное и усиленное воздействие на разных уровнях. Подобная техника запускает процессы рассасывания жировых клеток, активизирует рост «белков молодости», ускоряет кровоток и нормализует процессы обмена веществ. В результате, кроме того, что уменьшаются проявления целлюлита, из организма выходят токсины и шлаки, мышцы становятся более упругими, а кожа эластичной.

Ручной антицеллюлитный массаж считается более эффективным, так как учитывает персональные данные и фигуру, позволяет формировать тело и корректировать вес. Ручное воздействие на проблемные зоны гораздо сложнее и тоньше, так как мастер «чувствует» тело своего пациента.

Рекомендуемый курс данного вида массажа составляет 10-15 сеансов. Но, его советуют дополнить другими профилактическими процедурами, которые в итоге формируют целый антицеллюлитный курс. Желательно начать с подготовки организма: вывести шлаки и лишнюю жидкость. Также необходимо следить за здоровым питанием, употреблять много жидкости (2 раза в день) и пользоваться антицеллюлитными кремами в домашнем уходе. Не стоит забывать, что дополнительная физическая нагрузка поможет добиться желаемого результата намного быстрее.

АНТИСТРЕССОВЫЙ МАССАЖ помогает справиться с хронической усталостью, причина которой все тот же стресс, с которым мы сталкиваемся каждый день. Этот вид воздействия укрепляет иммунитет, а также способствует здоровому сну. При этом он полезен для вашей кожи и внутренних органов.

Если вы чувствуете, что стали быстрее уставать, находитесь в депрессивном, стрессовом состоянии, антистрессовый массаж вернет силы, нормализует ваше состояние. Если вы стали раздражительным, как никогда, антистрессовый массаж быстро поможет ликвидировать стресс и вернет хорошее расположение духа. Антистрессовый массаж, в первую очередь, - профилактика стресса и его эффективное преодоление, профилактика психосоматических заболеваний, восстановление и укрепление стрессоустойчивости без медикаментозного лечения.

Когда вы подвержены огромным физическим и умственным нагрузкам – найдите время для этой процедуры. Ничто не восстанавливает работоспособность так как антистрессовый массаж! Уделите для себя какой-то час в день, позаботьтесь о своем здоровье. За целый день стрессового состояния, нервную работу, стресс дома, в семье, личной жизни, вас в буквальном смысле этого слова спасет антистрессовый расслабляющий массаж.

Расслабляющий массаж можно проводить с использованием натуральных гипоаллергенных ароматических масел. Для релакса подойдут лаванда, иланг-иланг, бергамот, мелисса, роза, ромашка, шалфей, морковь, бензой, стиракс, перу- бальзам, мирра, валериана, ладан, сандал, герань, корица. При нервном переутомлении - каяпут, мята, майоран, гвоздика, розмарин, лимон, тимьян, базилик, камфора, имбирь.

Рекомендуемое количество сеансов: 4-6 раз в месяц.

КРЕОЛЬСКИЙ МАССАЖ - разновидность экзотического массажа, который в последнее время становится все более и более популярным среди ценителей SPA экзотики и любителей эффективного массажа.

Креольский массаж возник на острове Маврикий в Индийском океане и вобрал в себя традиции и культуру народов Европы, Африки, Индии и Китая, населявших Маскаренский архипелаг, и именуемых креолами. Креольский массаж проводится специальными бамбуковыми палочками, наполненными зерном, под ритмичную этническую музыку. Бамбук издавна считается символом долголетия и изящества, и благодаря своей гибкости и прочности является превосходным массажным инструментом и натуральным средством для возвращения здоровья и поднятия жизненного тонуса.

На уровне физиологии действие массажа бамбуковыми палочками проявляется в сужении и расширении сосудов, что приводит к их укреплению. В результате улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы и, следовательно, улучшаются обменные процессы, питание тканей и клеток. Креольский массаж бамбуковыми палочками великолепно снимает усталость и стресс, нервные и мышечные напряжения, улучшает физическое состояние, восстанавливает энергетический баланс.

Особенностью креольского массажа является его повышенная эффективность - он вдвое короче ручного массажа и великолепно комбинируется с другими видами массажа и обертываниями тела. Если у вас катастрофически нет времени, этот массаж для вас идеален.

ЦЕЛЕБНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ МАССАЖ сочетает в себе уход и заботу о теле с максимальной пользой для здоровья. Попробуйте снять слабость и усталость организма, боли в спине и суставах не очередной таблеткой, а сеансом профессионального массажа. Лечебно-оздоровительный массаж в Киеве у массажиста Лимана Сергея улучшит самочувствие, работу сердечно-сосудистой, избавит от боли в спине, голове, ногах, суставах и мышцах, успокоит нервную систему, восстановит тело после избыточной нагрузки или травмы.
Специальные техники разработаны с учетом восточной и европейской медицины. Она мягко, аккуратно, но очень мощно воздействуют на организм, устраняя причину плохого самочувствия.

Предлагаем несколько эффективно восстанавливающих здоровье массажных процедур, которые помогут справиться с обширным спектром проблем - тибетский медовый массаж и классический европейский Триар. Общими показаниями для них являются повышенная утомляемость и слабость, боли в мышцах, бессонница, упадок сил.

Мед помогает хорошо очистить кожу и вывести токсины и шлаки из организма, энергетически подпитывает, разогревает позвоночник, снимает болевые ощущения. Тибетский медовый массаж проводится на все тело и оказывает не только лечебный эффект на костно-мышечную, сердечно-сосудистую и легочную системы, но и гарантирует полное расслабление и приятные ощущения.

ТРИАР массаж (3R - Relax, Release и Rehabilitation, в переводе Расслабление, Освобождение и Восстановление) направлен на решение обширного круга различных физиологических проблем, профилактику заболеваний и укрепление иммунитета.

ТРИАР-массаж показан при болевых синдромах, остеохондрозе, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, суставов, сердечно-сосудистой системы, нервной системы и рекомендован в виде курса от 10 сеансов раз в 2-3 дня или раз в неделю в профилактических целях.

РАССЛАБЛЯЮЩИЙ МАССАЖ в Киеве от Лимана Сергея - это эксклюзивные программы, позволяющие в одну секунду вырвать вас из повседневной суеты и восполнить нехватку энергии, сил и бодрости. Релакс массаж эффективно расслабляет и восстанавливает измученный переработками организм, позволяя таким образом качественно отдохнуть в максимально короткий срок.

Расслабляющие массажи могут воздействовать на весь организм или сосредотачивать усилия мастера на одной зоне. Людям, которые на работе все время стоят или вынуждены много ходить, рекомендуется великолепный тайский массаж стоп. Он способствует уменьшению отечности, улучшает состояние сосудов, в целом оздоровляет ноги и весь организм.

Избавиться от частых головных болей и напряжения в зоне шеи поможет аюрведический массаж головы, шеи и лица «Пробуждение». Показан при повышенной утомляемости, головных болях, нарушении сна, раздражительности, эмоциональном напряжении и в качестве дополнения ко всем видам массажа.

Альпийский массаж - это расслабляющий аромамассаж, который эффективно снимает эмоциональное напряжение, стресс и накопившуюся усталость, расслабляет мышцы, улучшает кровообращение, способствует нормализации давления и обмена веществ.

МОДЕЛИРУЮЩИЙ МАССАЖ - отличный способ безболезненно и эффективно скорректировать объемы тела. Забудьте про диету и изнурительные физические тренировки или ускорьте их успех и результат курсом массажа для коррекции фигуры. Моделирующий массаж тела уберет лишние сантиметры, целлюлитные ямочки и отеки, выровняет рельеф кожи и выведет токсины. Облегающее короткое платье станет снова вам в радость.

Массажист Лиман Сергей